“Op de website van Smulders Atletiek vind je alles over onze familiepassie voor atletiek, van sprinten tot lange afstanden, inclusief tips, evenementen en inspirerende verhalen.”
Master 45-49
Geert, eem masteratleet 45-49, met een voorkeur voor de sprint, met name 100m en 200m. Geert is assistent trainer bij AV Astylos voor de pupillen op maandagavond van 1800 uur tot 1900 uur. Voor de Atletiekunie is hij kalendercoördinator regio 18-19.
U14-V
Ranomi-Dinh, een U-14-atlete. Zij doet sinds 2022 aan atletiek. Ze is lid van AV Astylos te Tiel en CIKO'66 te Arnhem. Ranomi-Dinh heeft een voorkeur voor de mila-afstanden, met name 600m.
U9-M
Silven-Fabian, de benjamin van het team. Silven-Fabian doet aan atletiek sinds mei 2022, toen nog als vijfjarige pupil. Silven-Fabian heeft een voorkeur voor crossjes en de mila. Verspringen vindt hij ook leuk. Silven-Fabian is lid van de Tielse atletiekvereniging Astylos.
Direct naar het laatstee nieuws van Smulders Atletiek. Ontdek hier wat het laatste nieuws is.
Op zaterdag 19 april 2025, de dag vóór Pasen, vond onder een strakblauwe lucht en een aangename lentezon een jeugdige crosswedstrijd plaats. De opkomst was groter dan in voorgaande edities – een mooie ontwikkeling die de groeiende interesse in deze wedstrijden onderstreept.
Druten, 15 april 2025 – Het is zover. De wereld van sport en speelgoed is opgeschud als nooit tevoren. De nieuwste superheld is géén man met cape of lasers, maar een stevig gebouwde atleet met een bescheiden buikje, flitsende blauwe spikes en een onbreekbare wil: het allereerste actiefiguur van Smulders Atletiek is een feit!
Wil jij (weer) beginnen met hardlopen, maar weet je niet goed hoe je dat op een verantwoorde manier aanpakt? Loop je liever samen dan alleen? Of wil je jouw looptechniek verbeteren en ontdekken of trainen bij een vereniging iets voor jou is?
Op zondag 5 april vond in Tiel de jaarlijkse voorjaarswedstrijd van Astylos plaats. Onder een stralende lentezon en aangename temperaturen lieten de atleten mooie prestaties zien, ondanks een lichte wind. De handgemeten tijden deden niets af aan het enthousiasme op en rond de baan.
TILBURG, zondag 30 maart – De lente was volgens de kalender begonnen, maar in Tilburg leek het eerder op een herfstdag met ambitie. Bewolkt, frisjes en een wind die je schoenen bijna omdraaide. Toch verschenen twee atleten van Smulders Atletiek, uitkomend voor AV Astylos, moedig aan de start: Geert en Ranomi-Dinh.
Op den 29sten van de Lentemaand Maart, in het jaar des Heeren 2025, werd te Papendrecht, onder de bezielende auspiciën van de edele vereniging AV Passaat, een grootsche openingswedstrijd ten toneele gevoerd. AV Passaat, voortgekomen uit een nobele samensmelting der athletische genootschappen van Papendrecht en Sliedrecht, draagt de banier van eendracht en sportiviteit hoog in het vaandel.
Assendelft- In de statige indoorhal van AV Lycurgus te Assendelft vond op 1 februari 2025 een bijzondere atletiekwedstrijd plaats, georganiseerd door GACH uit Hilversum. Op het programma stond een uitdagende meerkamp, bestaande uit de 60 meter sprint, de 60 meter horden en het verspringen. Onder de deelnemers bevond zich een debutant van formaat: de jonge Silven-Fabian, die als eerste U9-atleet van AV Astylos deelnam aan een dergelijke indoor meerkamp.
De feestdag van Sint-Sebastiaan is op 20 januari. Op deze dag wordt hij traditioneel geëerd als patroonheilige van onder andere sporters, schutters, soldaten en mensen die zich inzetten voor hun gezondheid. Veel katholieke gemeenschappen over de hele wereld herdenken hem op deze dag vanwege zijn moed, doorzettingsvermogen en geloof, ondanks de tegenslagen die hij tijdens zijn leven heeft doorstaan.
Op zaterdag 18 februari was Smulders-Atletiek actief tijdens een indoorwedstrijd in Gent. Ranomi-Dinh en Geert zetten hun beste beentje voor in respectievelijk de 1000 meter, het kogelstoten en de 200 meter.
Lieve atleten, supporters en vrienden,
Gent, zaterdag 21 december 2024 – In de Topsporthal van Gent heeft Ranomi-Dinh, namens Smulders-Atletiek en Astylos, een unieke prestatie geleverd tijdens de 300m. De U14-atlete liep de afstand in een tijd van 1:08,85, waarmee ze het eerste officiële clubrecord ooit op deze afstand vestigde. Tot nu toe had geen enkele U14-vrouw van Astylos deelgenomen aan een indoorwedstrijd over 300m.
7 december 2024 - Zaterdag 7 december was een bijzondere dag voor Smulders-Atletiek, met atleten in actie op twee fronten en in twee verschillende landen. Zowel Silven-Fabian als Geert zorgden voor mooie prestaties in hun respectieve disciplines.
Direct naar onze agenda. Ontdek hier waar wij de komende periode naar toe gaan.
CULEMBORG – Op zaterdag 11 mei keert Smulders Atletiek terug naar de baan waar het avontuur begon: de atletiekbaan van Statina in Culemborg. Tijdens de Statina Baanwedstrijd verschijnt het team opnieuw aan de start op een plek die voor hen bijzonder veel betekenis heeft.
Helmond, 21 april 2025 – Op Tweede Paasdag is Smulders Atletiek opnieuw vertegenwoordigd tijdens de atletiekwedstrijd in Helmond. Voor het tweede jaar op rij reizen atleten van de club af naar Noord-Brabant, waar zij deelnemen aan diverse onderdelen.
Tilburg - Op zondag 30 maart verschijnt Smulders-Atletiek aan de start van de openingswedstrijd in Tilburg. Het team wordt vertegenwoordigd door Geert en Ranomi-Dinh, twee enthousiaste atleten die het nieuwe baanseizoen met ambitie beginnen.
Op zaterdag 29 maart zal Smulders-Atletiek opnieuw aanwezig zijn bij de Openingswedstrijd in Papendrecht. Dit markeert de derde keer dat de club actief is op dit evenement, na een succesvolle deelname in 2023 en 2024.
DRUTEN, 16 oktobet 2024 - Op vrijdag 25 oktober zullen Geert Smulders en Ranomi-Dinh deelnemen aan hun laatste baanwedstrijd van 2024, georganiseerd in Hilversum. Voor Ranomi-Dinh, die op zaterdag 26 oktober 12 jaar wordt, is dit een bijzondere wedstrijd: het is de laatste keer dat ze als elfjarige aan de start verschijnt.
Op 6 oktober nemen zowel Geert als Ranomi-Dinh deel aan de clubkampioenschappen van CIKO’66. Beide atleten zijn ook lid van de Arnhemse atletiekvereniging.
Op 19 oktober sluit Silven-Fabian het baanseizoen af bij AAV’36 in Alphen aan den Rijn. Deze wedstrijd markeert de laatste baanwedstrijd voor pupillen voordat ze naar een nieuwe categorie gaan. Pupillen kunnen deelnemen aan een meerkamp en/of een losse mila. Silven-Fabian zal dit jaar alleen de 600 meter lopen.
Vào ngày 19 tháng 10, Silven-Fabian sẽ kết thúc mùa giải tại AAV’36 ở Alphen aan den Rijn. Đây là cuộc thi cuối cùng trên sân cho các vận động viên trẻ trước khi họ chuyển sang hạng mục mới. Các vận động viên trẻ có thể tham gia thi đấu nhiều môn hoặc chạy một cự ly riêng lẻ. Silven-Fabian sẽ chỉ tham gia chạy 600m.
Druten, 31 augustus 2024 – Smulders Atletiek is verheugd aan te kondigen dat hun topatleten zullen deelnemen aan de clubkampioenschappen van Astylos, die plaatsvinden op 28 september in Tiel. Dit evenement belooft een spannende dag te worden voor zowel de atleten als de toeschouwers, met een reeks uitdagende wedstrijden op het programma.
Op zondag 13 oktober vindt in Dongen een spannende atletiekwedstrijd plaats. Ranomi-Dinh zal deelnemen aan drie onderdelen: de 1000 meter, verspringen en de 400 meter, in deze volgorde. Dit is een bijzondere dag voor Ranomi-Dinh, aangezien het de eerste keer is dat ze gaat verspringen sinds ze een U14 is.
Op 7 september zal Smulders Atletiek opnieuw aanwezig zijn in Oud-Beijerland voor de Open Hoeksche Kampioenschappen. Dit jaar zullen Geert en Ranomi-Dinh deelnemen aan de 100m, 200m, 600m, en de 40m. Silven-Fabian zal meedoen aan de 60m, 100m, 600m, en de 40m.
De seizoensafsluiter van Smulders Atletiek zal dit jaar niet plaatsvinden in Barendrecht, maar in Dongen. De oorspronkelijke datum in Barendrecht viel op de dag na de verjaardag van Ranomi-Dinh, wat niet goed uitkwam. De nieuwe datum in Dongen, twee weken eerder, biedt bovendien meer kans op mooier weer.
Altijd al beneieuwd naar hoe het er aan toe gaat bij een atletiekwedstrijd? Lees hier onze tips.
Een warming-up laat je hartslag geleidelijk stijgen, waardoor je lichaam zich aanpast aan de inspanning. Het verbetert de doorbloeding en zuurstoftoevoer naar je spieren. Door op te warmen, bereid je je spieren en gewrichten voor op de belasting tijdens je workout. Dit vermindert het risico op blessures. Doorgaans wordt er eerst ingelopen, voordat er loopschooloefeningen gedaan worden. Ik ga hier in op de vraag of het inlopen voor een sprint hetzelfde is als voor de middellange afstand (mila).
Om atletiek leuk te blijven vinden, zelfs als je niet vaak wint, kun je het volgende doen: Focus op plezier: Geniet van het bewegen, de adrenaline tijdens wedstrijden en de voldoening van persoonlijke vooruitgang. Waardeer je eigen inzet, ongeacht de uitslag. Ontdek variatie in verschillende onderdelen van atletiek en geniet van de vriendschappen en steun van mede-atleten. Blijf positief en richt je op persoonlijke verbetering.
Bij atletiekwedstrijden worden de afstanden tot en met 400m sprint gestart vanuit de startblokken. Lees hier een handleiding over hoe en waar je de startblokken zet ten opzichte van de startlijn. Dit is een handvat, dit is geen absolute waarheid.
Loopscholing is essentieel omdat het de looptechniek verbetert, de coördinatie versterkt en specifieke spieren traint. Het helpt ook bij een betere bewegingspatroon en is ideaal als warming-up voor trainingen en wedstrijden. Niet alle loopscholingen zijn noodzakelijk voor een wedstrijd. Feitelijk zijn de loopscholingen de warming-up. Door al in te lopen is je hartslag al verhoogd, met de loopscholing zorg je er voor dat de spieren nu ook warm worden.
Een warming-up laat je hartslag geleidelijk stijgen, waardoor je lichaam zich aanpast aan de inspanning. Het verbetert de doorbloeding en zuurstoftoevoer naar je spieren. Door op te warmen, bereid je je spieren en gewrichten voor op de belasting tijdens je workout. Dit vermindert het risico op blessures. Een goede warming-up maakt je fitter en soepeler, waardoor je lichaam sneller reageert. Je kunt daardoor meer uit je training halen. Dynamisch stretchen tijdens de warming-up verbetert je bewegingsbereik en bereidt je spieren voor op explosieve oefeningen.
Een goede voorbereiding is essentieel voor een succesvolle wedstrijddag. Begin met het controleren van de locatie en de voorzieningen via Google Maps. Zoek naar parkeerplaatsen en de kantine, waar je meestal je rugnummer kunt ophalen. Let op dat sommige verenigingen de nummers in een ander gebouw uitgeven. Voorbeelden hiervan zijn AAV’36 in Alphen aan den Rijn en CAV Energy in Barendrecht.
De Atletiek.nu-app is een geweldige tool voor iedereen die geïnteresseerd is in atletiek. Laten we eens wat dieper ingaan op de belangrijkste functies: Met aletiek.nu kun je je inschrijven voor wedstrijden in Nederland en België. Ook zijn er wedstrijden in Curacao, Duitsland, Frankrijk, Israël en de Seyschellen. Het aanbod in die landen is echter niet zo groot als in Nederland en België. De wedstrijden zijn voornamelijk baanwedstrijden. Tussen 1 november en 21 maart daarop volgend kan er gekozen worden voor indoorwedstrijden en (in België) voor crosswedstrijden. Voor wegwedstrijden is er www.inschrijven.nl
Om mee te mogen doen aan baanwedstrijden is het op het moment bij de meeste wedstrijden vereist dat je een wedstrijdlicentie hebt. Wedstrijden zonder licentie zijn in Nederland een zeldzaamheid. In België is het wél mogelijk om met een daglicentie deel te nemen aan wedstrijden. In Nederland wordt daar over nagedacht.
