Alle artikelen op deze site

Juni 2025
Mei 2025

25 mei 2025 training 150m met backupplan

Vanavond staan we op de baan in Tiel. Het is bewolkt, niet koud, niet warm — zo’n typische dinsdag waarop je denkt: prima weer om hard te lopen. Silven-Fabian is vandaag niet mee; hij is thuis. Dus ik richt me op Geert en Ranomi-Dinh, die beiden hun eigen doelen hebben.

Lees meer »

Achtergrondverhaal: Ko de Vliegenier en Sophie Snel over trainen met richting

Locatie: atletiekbaan in Arnhem, woensdagavond. De zon zakt langzaam achter de tribunes, het tartan kleurt oranje. Een groep atleten verzamelt zich langs het middenterrein. Geert staat tussen hen in. Aan de rand van de baan staan Ko de Vliegenier en Sophie Snel, klaar om een nieuwe trainingsaanpak toe te lichten. Er is thee, een kladblok, en vooral: een gedeelde overtuiging.

Lees meer »

Persoonlijke records in Eindhoven

EINDHOVEN, 9 mei 2025 – Tijdens de avondwedstrijd in Eindhoven liet Smulders-Atletiek zich van zijn beste kant zien. Met persoonlijke records, debuutprestaties en een sprint die voelde alsof het slot vanzelf ging, was het een avond die smaakte naar meer.

Lees meer »
April 2025

Sterke inhaalrace van Silven-Fabia

Op zaterdag 19 april 2025, de dag vóór Pasen, vond onder een strakblauwe lucht en een aangename lentezon een jeugdige crosswedstrijd plaats. De opkomst was groter dan in voorgaande edities – een mooie ontwikkeling die de groeiende interesse in deze wedstrijden onderstreept.

Lees meer »
Maart 2025

Walldrills

Walldrills zijn een van de meest effectieve manieren om je looptechniek te verfijnen en je lichaam voor te bereiden op explosieve bewegingen. Deze eenvoudige, maar krachtige oefeningen helpen bij het ontwikkelen van een correcte sprintpositie en verbeteren de manier waarop je kracht overbrengt tijdens het lopen. Een groot voordeel van walldrills is dat ze vrijwel overal kunnen worden uitgevoerd. Of je nu op de atletiekbaan, in de sportschool of zelfs thuis bent, een stevige muur is alles wat je nodig hebt om aan de slag te gaan. Dit maakt walldrills laagdrempelig en eenvoudig toe te voegen aan elke warming-up routine.

Lees meer »
Februari 2025

GACH Indoorwedstrijd: Silven-Fabian Schrijft Geschiedenis voor AV Astylos

Assendelft- In de statige indoorhal van AV Lycurgus te Assendelft vond op 1 februari 2025 een bijzondere atletiekwedstrijd plaats, georganiseerd door GACH uit Hilversum. Op het programma stond een uitdagende meerkamp, bestaande uit de 60 meter sprint, de 60 meter horden en het verspringen. Onder de deelnemers bevond zich een debutant van formaat: de jonge Silven-Fabian, die als eerste U9-atleet van AV Astylos deelnam aan een dergelijke indoor meerkamp.

Lees meer »
Januari 2025

20 januari, de feestdag van Sint-Sebastiaan

De feestdag van Sint-Sebastiaan is op 20 januari. Op deze dag wordt hij traditioneel geëerd als patroonheilige van onder andere sporters, schutters, soldaten en mensen die zich inzetten voor hun gezondheid. Veel katholieke gemeenschappen over de hele wereld herdenken hem op deze dag vanwege zijn moed, doorzettingsvermogen en geloof, ondanks de tegenslagen die hij tijdens zijn leven heeft doorstaan.

Lees meer »

Silven-Fabian mist BVC Cross in Ede door ziekte

De BVC Cross in Ede, georganiseerd door de Edese Atletiekvereniging Climax, is onderdeel van het prestigieuze BVC Circuit. Dit circuit bestaat uit vier crosswedstrijden in Veenendaal, Wageningen, Ede en Rhenen. Helaas zal de jonge atleet Silven-Fabian van AV Astylos dit weekend niet aan de start verschijnen in Ede vanwege ziekte.

Lees meer »
December 2024

Silven-Fabian keert terug naar Bennekomse bossen voor BVC Circuit

De crossliefhebbers in de regio kunnen zich verheugen op een sportieve hoogdag in de bossen van Bennekom. Op zaterdag 11 januari organiseert atletiekvereniging Climax uit Ede de derde wedstrijd van het befaamde BVC Circuit. Deze wedstrijd, die haar weerbarstige parcours door de winterse natuur slingert, belooft opnieuw een spannende krachtmeting te worden voor jong en oud.

Lees meer »

Ranomi-Dinh vestigt clubrecord in Gent (B)

Gent, zaterdag 21 december 2024 – In de Topsporthal van Gent heeft Ranomi-Dinh, namens Smulders-Atletiek en Astylos, een unieke prestatie geleverd tijdens de 300m. De U14-atlete liep de afstand in een tijd van 1:08,85, waarmee ze het eerste officiële clubrecord ooit op deze afstand vestigde. Tot nu toe had geen enkele U14-vrouw van Astylos deelgenomen aan een indoorwedstrijd over 300m.

Lees meer »

Met een positieve instelling nog veel mooie prestaties

In de gezellige kantine van de atletiekhal in Heusden-Zolder hangt een ontspannen sfeer. Atleten praten na over hun prestaties, en supporters evalueren het spektakel. Ko de Vliegenier, altijd op zoek naar een goed verhaal, zit aan een tafeltje met een glas cola. Tegenover hem neemt Geert Smulders plaats, met een ijsthee in de hand en een brede glimlach op zijn gezicht. Het is duidelijk dat Geert tevreden is over zijn dag. Ko ruikt een interessant gesprek en vraagt Geert naar zijn ervaringen tijdens de indoorwedstrijd. Wat volgt, is een levendig en openhartig interview met de sprinter en kersverse kogelstoter.  

Lees meer »

Waarom de 4:12,71 van Ranomi-Dinh op de 1000m niet uit de lucht komt vallen

Tijdens een miezerige maandagavond 2 decemver 2024 ontmoeten Ko de Vliegenuer en Sophie Snel elkaar in de kantine van AV Astylos in Tiel. Terwijl ze de hordentraining van Silven-Fabian aanschouwen, bespreken ze ook de indrukwekkende race van Ranomi-Dinh in de Topsporthal in het Belgische Gent. Twee dagen eerder verbrak Ranomi-Dinh haar persoonlijke record op de 1000m.

Lees meer »
November 2024

Ranomi-Dinh verpulvert PR op 1000m tijdens memorabele race

Gent, zaterdag 30 november 2024 – Tijdens de prestigieuze VS Indoor Memorial Kristof Eeckhout in de Topsporthal in Gent heeft Ranomi-Dinh namens Smulders-Atletiek, met licentie van Astylos uit Tiel, een indrukwekkende prestatie geleverd. Ze verbeterde haar persoonlijk record op de 1000 meter met bijna 16 seconden. Haar nieuwe recordtijd: 4:12,71. Dit is een forse verbetering ten opzichte van haar vorige PR van 4:28,53, gelopen op 13 oktober 2024 in Dongen.

Lees meer »

Ranomi-Dinh loopt eerste indoorwedstrijd van het seizoen

Assendelft, 24 november 2024 – Op een winderige, maar droge zondag was Ranomi-Dinh te vinden op de indoorbaan in Assendelft voor haar eerste sprintwedstrijd van het nieuwe indoorseizoen. Hoewel de omstandigheden allesbehalve ideaal waren, liet de jonge atlete zien dat ze altijd het beste uit zichzelf probeert te halen.

Lees meer »

Geert niet op NK Masters maar loopt in Gent

Druten, 23 november 2024 – Geert Smulders, Master 45-49 sprinter en trainer bij Smulders-Atletiek, heeft besloten om in 2025 niet deel te nemen aan het NK Masters indoor. In plaats daarvan zal hij samen met Ranomi-Dinh, een veelbelovende U14-atlete, deelnemen aan een indoorwedstrijd in Gent.

Lees meer »

Geert opent indoorseizoen in Heusden-Zolder

Op zaterdag 7 december gaat Geert Smulders van start in het indoorseizoen 2024-2025 tijdens een wedstrijd in Heusden-Zolder, België. Naast zijn vertrouwde 60 meter sprint voegt hij dit keer een nieuw onderdeel toe aan zijn indoorrepertoire: het kogelstoten.

Lees meer »

Silven-Fabian gaat op zaterdag 23 november deelnemen aan de Warandeloop

Silven-Fabian gaat op zaterdag 23 november deelnemen aan de Warandeloop, de grootste crosswedstrijd van Nederland. Samen met zijn teamgenootjes loopt hij mee in de estafette, waarbij ieder teamlid een afstand van 560 meter aflegt. Helaas zal Ranomi-Dinh niet kunnen deelnemen vanwege ziekte bij een teamgenootje, waardoor haar team niet meer compleet is. Hierdoor komt AV Astylos met slechts twee teams uit bij de estafette.

Lees meer »

Silven-Fabian opnieuw in actie tijdens de Nationale Pupillen Indoor

Druten, 12 november 2024 – Silven-Fabian van atletiekvereniging Astylos is aangemeld voor de Nationale Pupillen Indoor. Op zondag 26 januari 2025 zal hij in het Omnisport in Apeldoorn deelnemen aan een uitdagende meerkamp. Deze bestaat uit een 40 meter sprint, medicienbal stoten, verspringen en een 600 meter loop. Vooral de 600 meter belooft het hoogtepunt van de dag te worden.

Lees meer »

Baanwedstrijden

Het baanseizoen 2025 is net begonnen. Een aantal wedstrijden hebben we al gelopen, een aantal wedstrijden staan op de planning. Hier volgt een overzicht van wedstrijden waar we nog niet voor hebben opgegeven, maar mogelijk wel gaan lopen. Competitiewedstrijden staan hier niet tussen.

Lees meer »

Debuut met plezier in het Belgische Pelt

Pelt, 10 november 2024 – Tijdens de LCC Decoloop in Pelt beleefde Silven-Fabian zijn eerste veldloopwedstrijd op Belgische bodem. De jonge atleet, uitkomend in de categorie Benjamins Jongens 1 (vergelijkbaar met U9 in Nederland), nam het op tegen 22 leeftijdsgenoten op een uitdagend parcours in de bossen nabij de atletiekbaan van Pelt.

Lees meer »

Ranomi-Dinhs eerste test: Inschrijving voor 600m bij Try Out Games

Ranomi-Dinh heeft zich ingeschreven voor de 600m tijdens de Try Out Games op zaterdag 14 december. Deze wedstrijd vormt een belangrijk onderdeel van haar indoorseizoen, waarin ze samen met coach Sophie Snel de focus legt op de 600m als haar hoofddoel. "Leuk dat ik twee mogelijkheden krijg om een goede 600m neer te zetten in Nederland. Ik heb er zin in," zegt ze enthousiast.

Lees meer »

Januai Indoor De Kragt te Beda op de planning gezet

Op 12 januari keren de sprinters van Smulders Atletiek terug naar de indoorbaan van De Kragt in Breda, waar ze hun snelheid en techniek verder aanscherpen. Geert Smulders heeft deze dag tweemaal de 60 meter op het programma staan. Hij krijgt de kans om als Master-atleet een staande start te oefenen, een uitdaging die hij graag aangaat. De locatie is voor Geert bekend terrein: vorig jaar liep hij hier zijn persoonlijke record van 9,36 seconden over de 60 meter, en de kans om die tijd nog scherper te stellen, maakt deze wedstrijd extra bijzonder.

Lees meer »

Wedstrijden bij Statina

29 mei 2022: Statina Baanwedstrijd

Op 29 mei 2022 is het voor Smulders Atletiek begonnen. Het was voor Ranomi-Dinh en Silven-Fabian de eerste wedstrijd waar ze aan meedelen. Destijds nog zonder licentie. De eerste wedstrijd was bij de Statina Baanwedstrijd in Culemborg.

Lees meer »

Artikelen over CIKO '66

September 2024

Ranomi-Dinh traint mee bij CIKO'66

Arnhem, 13 juni 2024 - In een opwindende ontwikkeling voor de atletiekwreld heeft Ranom-Dinh Smulders zich aangemeld bij de gerenomeerde atletiekvereniging CIKO '66 in Arnhem voor een gespecialiseerde Mila-training. Ranomi-Dinh zal haar vaardigheden verder aanscherpen onder de deskundige leiding van CIKO'66. Ranomi-Dinh blijft lid van het Tielse Astylos.

Lees meer »